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秋季育儿保健知识
信息来源:本站 作者:nieminjie 更新日期:2018/9/5 8:34:03
秋季育儿保健知识 一、幼儿平时应多喝温白开水,不宜喝饮料,平常多给幼儿吃富含水分的应季水果。 二、少吃“上火”食物,刺激性食物,少吃偏咸的食物,因盐份太多会加快体内水份的散失。热量过高的…

秋季育儿保健知识

一、幼儿平时应多喝温白开水,不宜喝饮料,平常多给幼儿吃富含水分的应季水果。

二、少吃“上火”食物,刺激性食物,少吃偏咸的食物,因盐份太多会加快体内水份的散失。热量过高的油炸食物和一些热性水果,也应尽量少吃。

三、保护幼儿皮肤,父母在给幼儿洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。清洗完毕后,需用含有天然润泽成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇易干裂,应先用湿热毛巾敷嘴唇,然后涂润唇膏。

四、预防腹泻,入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高发期,又称秋季腹泻,父母必须要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食物,按期给玩具和食具煮沸消毒。

五、营养调理:多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等优质蛋白饮食。多吃五谷杂粮以防便秘。富含维生素的食物也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到均衡饮食,才能减少秋季发病。